Le CO2 considéré comme un déchet de la respiration, Stimule en réalité la Production d’Énergie dans les Mitochondries et Améliore l’Apport d’Oxygène à vos Cellules !
Analyse du Dr Joseph Mercola :
L'histoire en un coup d'œilLe CO2 est généralement considéré comme un simple déchet nocif de la respiration, mais il stimule en réalité la production d’énergie dans les mitochondries et améliore l’apport d’oxygène à vos cellules.
• L'un des moyens les plus simples d'optimiser son taux de CO2 est de bien respirer. La plupart des gens ont tendance à surrespirer, ce qui entraîne une expiration excessive de CO2 . Respirer correctement signifie respirer moins et plus lentement. Ces deux actions entraînent une accumulation de CO2 , ce qui semble expliquer en partie les nombreux bienfaits des exercices de respiration.
• Pour une production suffisante de CO2 , des mitochondries saines sont nécessaires, car le CO2 est produit exclusivement par les mitochondries pendant le cycle de Krebs. Si vous souffrez de dysfonctionnement mitochondrial, d'hypothyroïdie ou d'inflammation sévère, vous ne produisez pas suffisamment de CO2 .
• Si votre taux de CO2 est trop bas, votre corps se tourne vers un vasodilatateur d'urgence, le monoxyde d'azote (NO). Les inconvénients d'un taux élevé de NO incluent la formation de peroxynitrites et une pseudohypoxie. Le NO endommage également les acides gras polyinsaturés (AGPI) de vos cellules, inhibant ainsi la production d'énergie.
• Le CO2 combat le développement du cancer en abaissant le pH cellulaire, permettant ainsi l'élimination de l'excès d'eau. C'est l'inverse de l'acide linoléique (AL) et des œstrogènes, qui attirent l'eau et font gonfler les cellules. Le gonflement cellulaire est une caractéristique des cellules cancéreuses .
Note de l'éditeur : Cet article est une réimpression. Il a été initialement publié le 17 décembre 2023.
Dans cette interview, notre invité récurrent, Georgi Dinkov, évoque le rôle du dioxyde de carbone (CO2 ) sur la santé. On considère généralement le CO2 comme un simple déchet nocif de la respiration, mais il stimule en réalité la production d'énergie dans les mitochondries et améliore l'apport d'oxygène aux cellules.
Même si cela peut surprendre la plupart des gens, je pense que le CO₂ est l'un des moyens les plus efficaces pour prolonger la vie. Il n'existe rien de comparable, à l'exception d'une alimentation pauvre en acide linoléique et d'une réduction des excès d'œstrogènes .
Malheureusement, presque aucun médecin ne comprend cela. Feu Ray Peat, biologiste et physiologiste à l'origine de la théorie bioénergétique de la santé, fut l'un des rares à le comprendre précisément et même à en recommander l'application clinique.
J'ai écrit un article à ce sujet, reprenant son exposé sur le CO2 , que j'ai regardé six fois car il avait piqué ma curiosité. Lorsque j'ai découvert sa vidéo, elle avait moins de 2 000 vues sur YouTube. Vous pouvez la trouver en recherchant « Ray Peat CO2 » sur YouTube .L'un des moyens les plus simples d'optimiser son taux de CO2 est de bien respirer. Malheureusement, de nombreux conseils erronés circulent concernant la respiration. Le problème est que la plupart des gens ont tendance à trop respirer, ce qui les amène à expirer trop de CO2 , ce qui entraîne une alcalose respiratoire. Une carence chronique en CO2 contribue également à une mortalité prématurée.
En bref, une respiration « correcte » ou vitale signifie respirer moins et plus lentement. Ces deux facteurs favorisent l'accumulation de CO₂ , ce qui semble être l'une des raisons des multiples bienfaits du travail respiratoire.
« Il s’avère que le dioxyde de carbone, bien que médicalement considéré comme un déchet de la respiration, est en réalité ce qui nous protège de la toxicité bien connue de l’oxygène », explique Dinkov.
« Si vous parlez à des gens qui travaillent en traumatologie ou en soins intensifs et qui doivent réanimer des personnes en état de choc ou qui ont subi une sorte d'attaque ischémique, ils vous diront que l'administration prématurée d'oxygène ou l'administration excessive d'oxygène... est en fait ce qui tue la plupart des patients après la phase initiale de choc.
L'apport rapide d'oxygène en excès déclenche un orage cytokinique massif et une réaction inflammatoire. L'une des raisons est que les cellules sont hypermétaboliques : elles ne produisent pas suffisamment de dioxyde de carbone et ne peuvent donc pas utiliser correctement l'oxygène.
Vérités oubliées !
Il est assez surprenant que les bienfaits du CO2 aient été négligés, compte tenu de son utilisation historique. Dans les cultures asiatiques, par exemple, l'eau gazeuse est utilisée depuis longtemps pour ses bienfaits sur la santé.
Les Romains recommandaient des bains d'eau naturellement gazeuse pour toutes sortes de maux, mais surtout pour l'arthrite, la stérilité et les troubles mentaux. Cette pratique a perduré jusqu'au Moyen Âge, époque à laquelle les moines la prescrivaient. Aujourd'hui encore, de nombreuses personnes fréquentent les sources thermales naturelles, dont le bienfait réside probablement dans leur teneur en CO₂ .
Au XXe siècle, des scientifiques russes ont mené des recherches approfondies sur le CO2 , et aujourd'hui encore, de nombreuses cliniques russes proposent des bains de CO2 et d'autres traitements au CO2 . Il existe même une combinaison qui peut être remplie de CO2 , qui se diffuse ensuite dans les tissus. Vous ressentirez très rapidement une sensation de chaleur, signe de vasodilatation, l'un des effets cardiovasculaires du CO2 .
Il a été démontré que le CO2 peut même inverser l'artériosclérose à long terme. Il peut également inverser de nombreux autres signes et dommages liés au vieillissement.
Le dysfonctionnement mitochondrial inhibe la production de CO2
L'essentiel, cependant, est qu'une production adéquate de CO₂ nécessite des mitochondries saines, car le CO₂ est produit exclusivement par les mitochondries pendant le cycle de Krebs. Si vous souffrez d'un dysfonctionnement mitochondrial, d'hypothyroïdie ou d'une inflammation sévère, vous ne produisez pas suffisamment de CO₂ .
Lorsque votre taux de CO2 est trop bas, votre corps se tourne vers un vasodilatateur d'urgence, le monoxyde d'azote (NO). Il existe trois types de monoxyde d'azote : les synthases neuronales de monoxyde d'azote (nNOS), la NOS endothéliale (eNOS) et la NOS inductible (iNOS). Un faible taux de CO2 déclenche la iNOS. Le problème est que la production de NO est alors excessive, ce qui n'est pas idéal. Dinkov explique :
La majeure partie de l'eNOS… reste dans les vaisseaux sanguins. L'iNOS pénètre également dans le sang. C'est le rôle de l'iNOS, pour ainsi dire, car le principal rôle de l'oxyde nitrique dans l'organisme est de combattre les agents pathogènes. C'est un composé azoté réactif.
Elle est produite pour deux raisons seulement : soit comme vasodilatateur d'urgence, soit lorsque le système immunitaire détecte une invasion d'agents pathogènes, notamment de bactéries et de virus. Dans ce cas, l'iNOS est activée.
La nocivité de l'iNOS réside dans le fait que l'oxyde nitrique ne reste pas localisé. Il est libéré par voie systémique pour agir sur tous les vaisseaux sanguins, et c'est précisément ce qui se produit lorsque la production de dioxyde de carbone est insuffisante. Ainsi, en cas de manque de CO₂ , le taux de NO augmente.
Mais le NO, l'oxyde nitrique, provoque de nombreux autres effets néfastes. C'est une molécule très réactive qui peut former du peroxynitrite et endommager les acides gras polyinsaturés (AGPI) des cellules, où qu'ils se trouvent.
L'oxyde nitrique lui-même peut former une liaison covalente avec ce qu'on appelle la cytochrome c oxydase [complexe 4 dans la chaîne de transport d'électrons], qui est l'étape limitante de la phosphorylation oxydative...
Cette liaison doit être rompue, sinon la phosphorylation oxydative est inhibée. Le bleu de méthylène, le magnésium, le dioxyde de carbone, la lumière proche infrarouge et certains quinols peuvent également agir de la sorte.
Un autre problème important associé à un taux élevé de NO est la pseudohypoxie, car l’oxygène est présent dans les cellules mais ne peut pas être utilisé car le NO altère le complexe IV dans la chaîne de transport d’électrons.
Le CO2 prévient ce phénomène en rompant la liaison covalente entre le NO et le complexe IV. Par conséquent , l'apport en oxygène est optimisé en présence de CO2 en quantité suffisante . En résumé, le CO2 préserve la souplesse des vaisseaux sanguins sans bloquer le complexe IV.
L'effet Bohr
Il va sans dire qu'un apport optimal en oxygène est essentiel à une bonne santé. Lorsqu'il est inhalé, l'oxygène de l'air se lie à l'hémoglobine et pénètre ainsi dans la circulation sanguine. Cette liaison est relativement forte. Pour rompre cette liaison et transporter l'oxygène là où il est nécessaire, il faut du CO₂ . C'est ce qu'on appelle l'effet Bohr.
Essentiellement, l’effet Bohr décrit le processus par lequel le CO2 affaiblit la liaison entre l’oxygène et l’hémoglobine, permettant à l’oxygène de se détacher et de pénétrer dans les tissus.
Lorsque l'hémoglobine libère de l'oxygène, elle se lie au CO2 . Le CO2 est ensuite expulsé lors de l'expiration. Sans CO2 suffisant , l'hémoglobine ne peut libérer suffisamment d'oxygène.
Une note sur la saturation en oxygène
Au fait, un oxymètre de pouls mesure la quantité d'oxygène dans votre sang. Cependant, si votre taux de CO2 est extrêmement bas, il peut tout de même afficher une saturation à 100 %, car l'oxygène ne se dissocie pas. Il circule dans votre sang, mais ne peut pas être utilisé.
Le facteur le plus important déterminant l'oxygénation de vos tissus est la quantité de CO₂ produite . En cas d'hypermétabolisme, lorsque vos mitochondries ne fonctionnent pas, vous oxydez principalement les graisses, ce qui produit moins de CO₂ par molécule, ce qui entraîne une carence en CO₂ .
Autrefois (il y a environ 100 ans), la sensibilité aux crises était évaluée par hyperventilation. Le médecin demandait de respirer très rapidement par la bouche pendant 30 secondes. Si des symptômes de crise apparaissaient, c'était un signe de déficit en CO2 , car c'est ce qui provoque les crises.
Comment le CO2 peut combattre le cancer !
Un autre aspect important du CO₂ est qu'il abaisse le pH des cellules, permettant ainsi l'élimination d'eau supplémentaire. C'est l'exact opposé de l'acide linoléique (AL) et des œstrogènes, qui attirent tous deux l'eau dans les cellules, provoquant leur gonflement. Le gonflement cellulaire est non seulement la cause de l'œdème, mais aussi une caractéristique des cellules cancéreuses. Il est donc important d'éviter que les cellules ne retiennent un excès de liquide. Dinkov explique :
Le dioxyde de carbone étant un acide de Lewis, c'est une substance électroattractrice, même s'il ne lie pas directement les électrons comme un quinol. Sa structure est très similaire à celle d'un quinol. Il s'agit d'un atome de carbone avec deux groupes carbonyle, et le quinol est très similaire. Ils possèdent généralement un cycle et deux groupes carbonyles ou plus.
Les acides de Lewis abaissent le pH de la cellule, ce qui réduit automatiquement son affinité pour l'eau. Cela signifie qu'une partie de l'eau excédentaire est excrétée par la cellule.
Ce n'est pas un hasard si l'acide linoléique possède de multiples doubles liaisons. Il est beaucoup plus hydrophile que les graisses saturées, qui en sont dépourvues. Chaque augmentation du pH intracellulaire accroît l'affinité pour l'eau. Dès que l'eau pénètre dans la cellule, elle déclenche la dédifférenciation et la mitose (division cellulaire). Si ce processus se poursuit sans contrôle, il peut conduire au cancer.
À l'inverse, la cellule s'acidifie et se déshydrate légèrement par l'excrétion d'eau. Cela entraîne une différenciation significative. De plus, l'affinité des protéines intracellulaires pour le potassium et le magnésium augmente, tandis que leur affinité pour le sodium et le calcium diminue. Lorsque le dioxyde de carbone est produit et quitte la cellule, il entraîne avec lui le calcium et le sodium.
Si vous ne produisez pas assez de dioxyde de carbone, vous ne produisez probablement pas assez d'ATP non plus, car dioxyde de carbone et ATP vont de pair ; ils sont le signe d'un bon fonctionnement mitochondrial. L'ATP a une affinité pour le magnésium, mais si vous n'en avez pas assez, vous produisez davantage d'ADP, qui est la forme dégradée.
L'ADP a une affinité pour le calcium. Par conséquent, un métabolisme lent implique, par définition, une excitotoxicité cellulaire, une alcalinité cellulaire et une division cellulaire dues à un manque de dioxyde de carbone et d'ATP. L'ATP est toujours présent dans l'organisme en association avec le magnésium. Par conséquent, si vous prenez du magnésium mais que vous ne produisez pas suffisamment d'ATP, celui-ci devient indisponible. Or, la production d'ATP est liée à la production de dioxyde de carbone.
Le dioxyde de carbone augmente également l’absorption de sérotonine dans les plaquettes, donc une production suffisante de dioxyde de carbone diminue vos niveaux de sérotonine extracellulaire.
Il augmente également l'absorption d'histamine, un puissant médiateur pro-inflammatoire. Son transport, comme celui de la sérotonine, dépend du dioxyde de carbone et du sodium… Ainsi, presque toutes vos activités métaboliques liées à votre santé dépendent de la production de CO2 . Ce n'est pas un déchet.
Alcalose respiratoire et cancer !
Les cellules ne peuvent produire qu'une certaine quantité de CO2 par unité de temps. Par conséquent, une respiration trop rapide perturbe la capacité des cellules à maintenir un taux de CO2 adéquat. Par conséquent, un excès d'oxygène circule dans le sang, mais comme la production de CO2 ne peut suivre le rythme de l' expiration, une alcalose respiratoire se produit.L'alcalose respiratoire augmente également l'absorption d'eau intracellulaire, comme cela vient d'être décrit, et lorsque le pH cellulaire augmente, il y a une surproduction de divers médiateurs inflammatoires, dont le lactate, qui est une autre caractéristique des cellules cancéreuses.
« Les cellules cancéreuses sont très alcalines, produisent beaucoup de lactate et absorbent beaucoup d'eau », explique Dinkov . « Je crois même que le mot tumeur vient du latin et signifie "gonflement". »
« Vous pouvez réduire considérablement le gonflement de la tumeur soit en augmentant l'apport de CO2 autour de la tumeur si elle est à la surface, soit en augmentant l'absorption de CO2 par un bain de CO2 ou des médicaments qui augmentent les niveaux de CO2 dans le sang. »
Les médicaments qui augmentent les niveaux de CO2 comprennent les inhibiteurs de carbonate et d’hydrate tels que l’acétazolamide, qui réduisent la dégradation du CO2, permettant ainsi à davantage de CO2 de s’accumuler dans le sang.
Le CO2 a un effet positif sur l'ensemble du corps
Un ouvrage médical vieux de près de 150 ans décrit les nombreuses utilisations et bienfaits du CO2 pour la santé connus à l'époque. Il couvrait essentiellement l'organisme tout entier et une longue liste de maladies, notamment :
| démence | Troubles psychiatriques tels que la manie |
| Ruhr | Fistules |
| Maladies fibrotiques | coqueluche |
| tuberculose | rhinite |
S'il est certes important d'optimiser la production endogène de CO2 de votre organisme , l'apport exogène ou la supplémentation offrent sans aucun doute les plus grands bénéfices, car ils vous permettent d'ingérer des quantités bien supérieures à celles que votre corps peut produire. Parmi ces stratégies, on peut citer :
| Respirer dans un sac en papier | Boire de l'eau gazeuse et d'autres boissons gazeuses |
| Bains de CO2 | Une combinaison spéciale dans laquelle du CO2 est pompé |
| Administration hyperbare | Consommation de petites quantités de bicarbonate de soude dans l'eau potable |
L'un de nos lecteurs, LSquare, a partagé il y a quelques jours son expérience avec la thérapie par sac respiratoire pour traiter son hypertension artérielle. J'ai pensé que son témoignage pourrait vous intéresser si vous ne l'avez pas vu dans les commentaires.
L'exercice, la marche régulière et une alimentation riche en potassium m'ont aidé à faire baisser ma tension artérielle à 120-130. Lorsque le Dr M. m'a parlé de la respiration avec un sac en papier le mois dernier, j'ai commencé, et les résultats ne pourraient être meilleurs. Ma tension artérielle systolique est maintenant régulièrement inférieure à 110 et ma tension artérielle diastolique est d'environ 50.
Il y a deux semaines, j'ai passé mon examen annuel et mon médecin a retiré mon hypertension artérielle de mon dossier. Les problèmes ne sont presque jamais supprimés de votre dossier médical. Et je n'avais essayé la respiration au CO2 que quelques jours avant ce rendez-vous. Je vous encourage vivement à l'essayer si vous souffrez d'hypertension. C'est gratuit et ne vous coûtera que 4 à 6 minutes par jour.
Un livre écrit par le Dr Achilles Rose en 1905 couvre différentes méthodes d'administration, notamment l'inhalation, l'irrigation et l'insufflation rectale. Il comprend des études de cas sur son utilisation dans l'asthme, la coqueluche, la dysenterie, la colite, les fistules rectales, la rhinite et les otites. C'est une lecture passionnante.
Sources :