Tous les Schémas à basse fréquence, comme la Peur, qui se sont développés en Vous au fil des ans, remontent maintenant à la Surface parce que votre Fréquence Augmente !
Il est indéniable que le Changement est en train de se produire de manière évidente.
Il se passe tellement de choses dans le monde qu’on en a le vertige, rien qu’à essayer de tout suivre…
Et tant de Changements se produisent également en chacun de nous.
Cela aussi peut être accablant.
D’un côté, c’est vraiment excitant que quelque chose se passe enfin.
Mais, de l’autre, la peur peut aussi surgir avec tous ces Changements.
Parfois, c’est un profond nœud dans l’estomac.
D’autres fois, c’est un sentiment d’anxiété lancinant qui nous tourmente – ou un sentiment d’effroi qui s’insinue silencieusement dans notre conscience.
Tout cela est compréhensible.
Si vous vous jugez vous-même pour avoir ressenti de la peur, sachez que c’est tout à fait naturel.
Vous traversez actuellement une période d’incertitude et de Changement importants alors que vous vous dirigez vers la Cinquième Dimension.
Les anciens Mayas, qui ont créé un calendrier pour suivre les cycles galactiques de cet Univers, ont appelé la période dans laquelle nous nous trouvons actuellement "la Grande Purification".
Et c’est exactement ce que nous vivons : une purification de toutes les expériences, schémas, croyances et idées de basse fréquence qui ne peuvent pas nous accompagner.
Entre autres choses, vous vous rendez peut-être compte qu’une partie de cette purification implique de découvrir que de nombreux enseignements et pratiques spirituels que vous avez appris ne semblent plus vous apporter le même réconfort qu’auparavant.
Ils ne semblent plus tout à fait adaptés à l’époque dans laquelle nous vivons.
Et cela peut parfois créer un profond sentiment de peur et d’incertitude.
Tout cela fait partie du processus d’Ascension !
Il peut être utile de savoir que tous ces Changements et ces peurs font en réalité partie du processus d’Ascension.
Lors du passage d’une dimension de la réalité à une autre, de nombreux aspects familiers de la réalité que nous connaissons commencent à s’effondrer et à disparaître avant que le changement ne puisse se produire.
C’est la nature même d’un tel Changement.
Ainsi, dans ce processus, une partie de ce que nous découvrons est que beaucoup de ce que nous avons cru être vrai en vivant dans cette réalité tridimensionnelle – qui a été contrôlée par des forces hostiles, pour couronner le tout – n’était pas fondé sur ce qui est réellement vrai, que ce soit à propos de nous en tant qu’êtres spirituels ou à propos du monde dans lequel nous vivons.
Et, bien que certains d’entre nous soient sur la voie de l’éveil depuis de nombreuses années maintenant, il semble qu’il y ait encore de nombreuses couches d’éveil à la vérité à découvrir.
Et certaines d’entre elles sont incroyablement douloureuses et effrayantes.
En fait, vous pouvez même être en train de perdre complètement la notion de qui vous pensiez être.
Les anciennes identités familières se détachent, les vieux amis s’éloignent et votre travail peut disparaître.
La vie peut sembler de plus en plus vide et peu attrayante.
Alors, comment gérer tous ces Changements et la peur qui peut les accompagner ?
Vous connaissez probablement toutes les suggestions que je vais vous faire, mais il est parfois facile de les oublier lorsque la peur vous surprend.
Alors peut-être que cela pourra vous aider à vous en souvenir.
Se souvenir des moyens de gérer la peur !
Pour commencer, lorsque vous commencez à ressentir une sensation de peur, vous pouvez faire trois choses très rapidement avant qu’elle ne vous envahisse.
Arrêtez-vous et respirez profondément et lentement.
Prenez quelques instants pour ralentir votre respiration et observer votre souffle.
La peur a tendance à nous faire arrêter de respirer.
Appelez la lumière divine de guérison pour vous entourer, vous remplir et vous protéger.
En faisant cela, vous pouvez sentir la présence de la Lumière vous envelopper, apportant une énergie paisible qui vous stabilisera davantage.
Faites appel à tout être céleste avec lequel vous avez une relation, tel qu’un Maître Ascensionné, un Ange ou un Être Galactique.
Même si vous n’avez généralement pas de relation étroite avec l’un d’entre eux, le simple fait de les invoquer peut apporter une présence apaisante.
Et votre esprit se débloquera doucement.
Comprendre l’émotion de la peur !
Ensuite, après avoir fait ces trois choses, si possible, voyez si vous pouvez vous rappeler certaines choses sur l’émotion de la peur.
Tout d’abord, rappelez-vous que la peur peut en fait être une réaction saine à quelque chose de dangereux.
Parfois, votre corps vous envoie un signal d’alarme à propos de quelque chose dont vous n’avez pas conscience.
Soyez sage et écoutez-le – et ne considérez pas automatiquement la peur comme quelque chose de mauvais ou dont vous devez vous débarrasser.
Demande-toi plutôt : "La peur que je ressens est-elle un avertissement positif d’un danger réel ?"
Si c’est le cas, alors, bien sûr, fais ce qu’il faut pour assurer ta sécurité.
Se souvenir des moyens de gérer la peur !
Pour commencer, lorsque vous commencez à ressentir une sensation de peur, vous pouvez faire trois choses très rapidement avant qu’elle ne vous envahisse.
Arrêtez-vous et respirez profondément et lentement.
Prenez quelques instants pour ralentir votre respiration et observer votre souffle.
La peur a tendance à nous faire arrêter de respirer.
Appelez la lumière divine de guérison pour vous entourer, vous remplir et vous protéger.
En faisant cela, vous pouvez sentir la présence de la Lumière vous envelopper, apportant une énergie paisible qui vous stabilisera davantage.
Faites appel à tout être céleste avec lequel vous avez une relation, tel qu’un Maître Ascensionné, un Ange ou un Être Galactique.
Même si vous n’avez généralement pas de relation étroite avec l’un d’entre eux, le simple fait de les invoquer peut apporter une présence apaisante.
Et votre esprit se débloquera doucement.
Comprendre l’émotion de la peur !
Ensuite, après avoir fait ces trois choses, si possible, voyez si vous pouvez vous rappeler certaines choses sur l’émotion de la peur.
Tout d’abord, rappelez-vous que la peur peut en fait être une réaction saine à quelque chose de dangereux.
Parfois, votre corps vous envoie un signal d’alarme à propos de quelque chose dont vous n’avez pas conscience.
Soyez sage et écoutez-le – et ne considérez pas automatiquement la peur comme quelque chose de mauvais ou dont vous devez vous débarrasser.
Demande-toi plutôt : "La peur que je ressens est-elle un avertissement positif d’un danger réel ?"
Si c’est le cas, alors, bien sûr, fais ce qu’il faut pour assurer ta sécurité.
Les peurs se dissipent !
Mais, même si ce n’est pas ce genre d’avertissement, il peut s’agir d’autre chose qui n’est pas nécessairement négatif.
Il se peut que ce soit quelque chose qui se produit dans votre processus d’Ascension et qui doit être vu pour être libéré.
Tous les schémas à basse fréquence, comme la peur, qui se sont développés en vous au fil des ans, remontent maintenant à la surface parce que votre fréquence augmente.
Ces schémas à basse fréquence et les traumatismes passés qui y sont liés doivent être pris en compte, car ils ne peuvent pas vous accompagner dans la dimension supérieure.
Il faut donc s’attendre à ressentir de la peur – pensez à toutes les expériences effrayantes que vous avez vécues tout au long de votre vie, à tous les traumatismes que vous avez endurés.
Les vestiges de ces expériences se sont logés dans votre ADN et votre inconscient et doivent être nettoyés et libérés.
Ainsi, à mesure qu’ils remontent à la surface, cela peut en fait être considéré comme un signe positif que votre conscience s’élève.
S’il s’agit d’une peur dont vous n’avez jamais eu conscience auparavant, il peut être utile de la contempler, de la démêler un peu.
Mais en réalité, il n’est peut-être même pas nécessaire de le faire à ce stade.
Le temps où il fallait passer de longues heures à guérir des traumatismes est révolu.
Ainsi, même si vous ne cherchez pas à explorer les peurs qui surgissent, le simple fait de les reconnaître – et d’être présent, gentil et compatissant avec vous-même – peut parfois suffire à les faire disparaître.
Sortez de votre tête !
Cependant, si la peur est puissante, la meilleure chose à faire est de sortir de votre esprit, où la peur ne cesse de tourner en rond, et de concentrer votre attention dans votre instinct, là où se trouve l’énergie centrale de la peur.
Cela fait peur au début, mais si vous vous concentrez quelques instants sur la pression de la peur dans vos tripes, en la laissant là sans essayer de vous en débarrasser, vous verrez que la pression se relâche et qu’un sentiment de calme s’installe.
Vous pouvez également y ajouter en reconnaissant avec compassion votre enfant intérieur, celui qui ressent vraiment la peur.
Et réalisez qu’il a de bonnes raisons de la ressentir – et qu’il n’y a pas de honte à cela.
Vous pouvez vous sentir comme si vous teniez votre enfant, lui faisant savoir que vous êtes ensemble dans ce processus de ressentir la peur.
Le simple fait de faire cela peut parfois complètement dissiper la peur.
Une peur qui n’est même pas la vôtre !
Il y a aussi une question que vous pourriez vous poser lorsque la peur surgit, surtout si vous ne parvenez pas à en identifier la source. Demandez-vous : "Est-ce vraiment ma propre peur que je ressens ?"
En tant qu’empathique, ce que vous êtes très probablement, vous pouvez parfois ressentir une peur qui émane de la collectivité humaine ; ce n’est pas vraiment votre propre peur.
Ou bien il peut s’agir d’une peur que ressent un de vos proches.
Et, si c’est le cas, en vous en rendant compte, vous constaterez que la peur commencera automatiquement à se dissiper.
Quand la peur vous paralyse !
Mais que faire si la peur que vous ressentez est si grande qu’elle vous paralyse presque ?
Votre corps se fige, votre esprit se vide et votre cœur se met à battre la chamade.
Mais, même si ce n’est pas ce genre d’avertissement, il peut s’agir d’autre chose qui n’est pas nécessairement négatif.
Il se peut que ce soit quelque chose qui se produit dans votre processus d’Ascension et qui doit être vu pour être libéré.
Tous les schémas à basse fréquence, comme la peur, qui se sont développés en vous au fil des ans, remontent maintenant à la surface parce que votre fréquence augmente.
Ces schémas à basse fréquence et les traumatismes passés qui y sont liés doivent être pris en compte, car ils ne peuvent pas vous accompagner dans la dimension supérieure.
Il faut donc s’attendre à ressentir de la peur – pensez à toutes les expériences effrayantes que vous avez vécues tout au long de votre vie, à tous les traumatismes que vous avez endurés.
Les vestiges de ces expériences se sont logés dans votre ADN et votre inconscient et doivent être nettoyés et libérés.
Ainsi, à mesure qu’ils remontent à la surface, cela peut en fait être considéré comme un signe positif que votre conscience s’élève.
S’il s’agit d’une peur dont vous n’avez jamais eu conscience auparavant, il peut être utile de la contempler, de la démêler un peu.
Mais en réalité, il n’est peut-être même pas nécessaire de le faire à ce stade.
Le temps où il fallait passer de longues heures à guérir des traumatismes est révolu.
Ainsi, même si vous ne cherchez pas à explorer les peurs qui surgissent, le simple fait de les reconnaître – et d’être présent, gentil et compatissant avec vous-même – peut parfois suffire à les faire disparaître.
Sortez de votre tête !
Cependant, si la peur est puissante, la meilleure chose à faire est de sortir de votre esprit, où la peur ne cesse de tourner en rond, et de concentrer votre attention dans votre instinct, là où se trouve l’énergie centrale de la peur.
Cela fait peur au début, mais si vous vous concentrez quelques instants sur la pression de la peur dans vos tripes, en la laissant là sans essayer de vous en débarrasser, vous verrez que la pression se relâche et qu’un sentiment de calme s’installe.
Vous pouvez également y ajouter en reconnaissant avec compassion votre enfant intérieur, celui qui ressent vraiment la peur.
Et réalisez qu’il a de bonnes raisons de la ressentir – et qu’il n’y a pas de honte à cela.
Vous pouvez vous sentir comme si vous teniez votre enfant, lui faisant savoir que vous êtes ensemble dans ce processus de ressentir la peur.
Le simple fait de faire cela peut parfois complètement dissiper la peur.
Une peur qui n’est même pas la vôtre !
Il y a aussi une question que vous pourriez vous poser lorsque la peur surgit, surtout si vous ne parvenez pas à en identifier la source. Demandez-vous : "Est-ce vraiment ma propre peur que je ressens ?"
En tant qu’empathique, ce que vous êtes très probablement, vous pouvez parfois ressentir une peur qui émane de la collectivité humaine ; ce n’est pas vraiment votre propre peur.
Ou bien il peut s’agir d’une peur que ressent un de vos proches.
Et, si c’est le cas, en vous en rendant compte, vous constaterez que la peur commencera automatiquement à se dissiper.
Quand la peur vous paralyse !
Mais que faire si la peur que vous ressentez est si grande qu’elle vous paralyse presque ?
Votre corps se fige, votre esprit se vide et votre cœur se met à battre la chamade.
Vous avez l’impression d’être au bord d’une falaise, sur le point de tomber.
Si cela se produit, il existe encore d’autres choses simples que vous pouvez faire, même en dehors des trois suggestions initiales qui consistent à prendre une profonde respiration et à invoquer la Lumière Divine et les Êtres célestes.
La première consiste à vous ramener dans le moment présent.
Demandez-vous : "La chose effrayante se produit-elle en ce moment ?"
Vous constaterez que ce n’est généralement pas le cas.
En fait, c’est quelque chose qui pourrait arriver dans le futur.
Alors demandez-vous : "Est-ce que je vais bien en ce moment ?
Est-ce que j’ai assez à manger ?
Un endroit où m’allonger et me reposer ?
Assez d’argent pour passer cette journée ?"
Si la réponse est oui, vous sentirez la pression dans votre ventre commencer à se relâcher.
Une autre solution consiste à se dire quelques mots simples, comme : "Tout va bien".
Des mots très simples, mais puissants, surtout si vous les répétez à chaque respiration.
Une autre solution, lorsque la peur vous assaille, consiste à dire soudainement "Stop !".
Vous serez étonné de voir comment la pensée s’arrête et comment un silence béni s’installe soudainement dans votre esprit.
Parfois, la confiance est tout ce qu’il y a !
Et pourtant, si vous avez fait tout ce qui vous vient à l’esprit et que vous êtes toujours paralysé par la peur, que pouvez-vous faire ?
Ce que vous devez finalement faire, c’est simplement vous abandonner à la Confiance.
En ces temps difficiles, c’est quelque chose que nous devons tous apprendre.
Il y a des choses contre lesquelles nous ne pouvons rien faire, et elles peuvent être carrément effrayantes.
Il ne nous reste donc plus qu’à croire que la Source nous protégera, qu’on prendra soin de nous.
Si vous avez déjà été réduit à cet état de peur dans votre vie auparavant – ne sachant pas du tout comment trouver la sécurité face à quelque chose – vous verrez que vous avez déjà une longueur d’avance.
Vous savez déjà que vous devez finalement simplement renoncer à essayer de contrôler la situation et la laisser à la Source pour qu’elle prenne soin de vous.
Et vous avez probablement découvert que d’une manière ou d’une autre, on s’occupe toujours de vous d’une manière ou d’une autre.
Mais même si vous n’avez jamais eu à apprendre cela auparavant, vous l’apprendrez probablement dans les jours à venir, car c’est tout simplement le nom du jeu maintenant.
Nous entrons dans une période qui pourrait continuer à devenir de plus en plus effrayante à bien des niveaux pendant un certain temps.
C’est un Changement monumental que nous sommes en train de négocier. Et nous serons parfois obligés de simplement tomber dans les bras de la Source et de lui faire confiance pour nous aider à traverser cette période.
Vous vous souvenez peut-être des prophéties Hopi d’il y a des années, qui nous mettaient en garde contre ces temps :
"N’essayez pas de vous accrocher aux rives de votre monde connu.
Elles ne sont plus sûres ni stables ; elles s’effondrent.
Nagez plutôt au milieu de la rivière et laissez le courant vous emporter – vers l’océan – dans le Nouveau Monde où vous vous dirigez.
C’est au milieu de la rivière que vous serez en sécurité."
Alors pourquoi ne nous retrouvons-nous pas tous au milieu de cette rivière d’Ascension, et n’allons-nous pas nager ensemble vers la Nouvelle Terre !
~ Vidya Frazier
Source
https://www.etresouverain.com/passer-de-la-peur-a-la-confiance/
Si cela se produit, il existe encore d’autres choses simples que vous pouvez faire, même en dehors des trois suggestions initiales qui consistent à prendre une profonde respiration et à invoquer la Lumière Divine et les Êtres célestes.
La première consiste à vous ramener dans le moment présent.
Demandez-vous : "La chose effrayante se produit-elle en ce moment ?"
Vous constaterez que ce n’est généralement pas le cas.
En fait, c’est quelque chose qui pourrait arriver dans le futur.
Alors demandez-vous : "Est-ce que je vais bien en ce moment ?
Est-ce que j’ai assez à manger ?
Un endroit où m’allonger et me reposer ?
Assez d’argent pour passer cette journée ?"
Si la réponse est oui, vous sentirez la pression dans votre ventre commencer à se relâcher.
Une autre solution consiste à se dire quelques mots simples, comme : "Tout va bien".
Des mots très simples, mais puissants, surtout si vous les répétez à chaque respiration.
Une autre solution, lorsque la peur vous assaille, consiste à dire soudainement "Stop !".
Vous serez étonné de voir comment la pensée s’arrête et comment un silence béni s’installe soudainement dans votre esprit.
Parfois, la confiance est tout ce qu’il y a !
Et pourtant, si vous avez fait tout ce qui vous vient à l’esprit et que vous êtes toujours paralysé par la peur, que pouvez-vous faire ?
Ce que vous devez finalement faire, c’est simplement vous abandonner à la Confiance.
En ces temps difficiles, c’est quelque chose que nous devons tous apprendre.
Il y a des choses contre lesquelles nous ne pouvons rien faire, et elles peuvent être carrément effrayantes.
Il ne nous reste donc plus qu’à croire que la Source nous protégera, qu’on prendra soin de nous.
Si vous avez déjà été réduit à cet état de peur dans votre vie auparavant – ne sachant pas du tout comment trouver la sécurité face à quelque chose – vous verrez que vous avez déjà une longueur d’avance.
Vous savez déjà que vous devez finalement simplement renoncer à essayer de contrôler la situation et la laisser à la Source pour qu’elle prenne soin de vous.
Et vous avez probablement découvert que d’une manière ou d’une autre, on s’occupe toujours de vous d’une manière ou d’une autre.
Mais même si vous n’avez jamais eu à apprendre cela auparavant, vous l’apprendrez probablement dans les jours à venir, car c’est tout simplement le nom du jeu maintenant.
Nous entrons dans une période qui pourrait continuer à devenir de plus en plus effrayante à bien des niveaux pendant un certain temps.
C’est un Changement monumental que nous sommes en train de négocier. Et nous serons parfois obligés de simplement tomber dans les bras de la Source et de lui faire confiance pour nous aider à traverser cette période.
Vous vous souvenez peut-être des prophéties Hopi d’il y a des années, qui nous mettaient en garde contre ces temps :
"N’essayez pas de vous accrocher aux rives de votre monde connu.
Elles ne sont plus sûres ni stables ; elles s’effondrent.
Nagez plutôt au milieu de la rivière et laissez le courant vous emporter – vers l’océan – dans le Nouveau Monde où vous vous dirigez.
C’est au milieu de la rivière que vous serez en sécurité."
Alors pourquoi ne nous retrouvons-nous pas tous au milieu de cette rivière d’Ascension, et n’allons-nous pas nager ensemble vers la Nouvelle Terre !
~ Vidya Frazier
Source
https://www.etresouverain.com/passer-de-la-peur-a-la-confiance/