Un Étude montre que l'État Des Vaisseaux Sanguins Rétiniens est en Relation avec son Niveau de Santé Général et c'est une Bonne Méthode pour Dépister certains Problèmes !
Par Derek Knauss
Les minuscules vaisseaux sanguins de vos yeux sont bien plus que de simples conduits pour la vision : ce sont des fenêtres et votre santé globale.
De nouvelles recherches de l'Université McMaster, publiées dans Science Advances, ont mis en évidence un lien frappant entre la configuration des vaisseaux sanguins rétiniens, le risque de maladies cardiovasculaires et le vieillissement biologique.
Selon la chercheuse principale, le Dr Marie Pigeyre, "l'œil offre une vue unique et non invasive du système circulatoire du corps.
Selon la chercheuse principale, le Dr Marie Pigeyre, "l'œil offre une vue unique et non invasive du système circulatoire du corps.
Les changements observés au niveau des vaisseaux sanguins de la rétine reflètent souvent les changements qui se produisent dans l'ensemble des petits vaisseaux du corps."
Vos yeux révèlent votre état cardiovasculaire et votre âge.
Des chercheurs de l'Université McMaster ont découvert que les minuscules vaisseaux sanguins de vos yeux reflètent votre risque de maladie cardiaque et votre vieillissement biologique.
Des vaisseaux rétiniens plus simples et moins ramifiés ont été associés à une inflammation plus importante, une espérance de vie plus courte et un vieillissement vasculaire accéléré.
L'inflammation et la glycation sont à l'origine des lésions vasculaires.
L'inflammation chronique, une mauvaise alimentation, les toxines environnementales et l'hyperglycémie provoquent la glycation et la rigidification des petits vaisseaux sanguins, phénomènes initialement visibles au niveau de la rétine.
Pourquoi les vaisseaux sanguins vieillissent plus vite qu'on ne le pense !
L'inflammation chronique, une mauvaise alimentation et les toxines environnementales contribuent au vieillissement prématuré des vaisseaux sanguins.
Deux protéines inflammatoires, la MMP12 et le récepteur IgG-Fc IIb , ont été identifiées comme des acteurs clés de ce processus.
Protéger les vaisseaux rétiniens, c'est protéger tout votre corps.
Les mêmes habitudes qui préservent la santé de vos yeux — consommer des poissons riches en oméga-3, des baies riches en antioxydants, des légumes verts à feuilles, de l'huile d'olive et maintenir une glycémie stable — préservent également la santé cardiovasculaire.
Des nutriments essentiels comme la vitamine C, le magnésium, la vitamine K2 et la coenzyme Q10 renforcent et protègent l'intégrité des vaisseaux.
Vos yeux sont des indicateurs précoces du déclin de votre santé générale.
Les altérations des vaisseaux rétiniens apparaissent souvent des années avant les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou la démence.
Plutôt que d'attendre des solutions médicamenteuses, s'attaquer aux causes profondes – nutrition, exposition aux toxines, inflammation et contrôle de la glycémie – peut contribuer à inverser les dommages et à améliorer la vision et l'espérance de vie.
Ce que les chercheurs ont découvert dans les yeux de 74.000 personnes !
L'équipe de McMaster a analysé des images de la rétine, des données génétiques et des échantillons sanguins de plus de 74.000 personnes.
L'équipe de McMaster a analysé des images de la rétine, des données génétiques et des échantillons sanguins de plus de 74.000 personnes.
Elle a constaté que les personnes dont les vaisseaux sanguins rétiniens présentaient des schémas plus simples et moins ramifiés étaient exposées à un risque significativement plus élevé de maladies cardiovasculaires et manifestaient des marqueurs clairs de vieillissement accéléré, notamment une inflammation plus importante et une espérance de vie plus courte.
Deux protéines inflammatoires, la MMP12 et le récepteur IgG-Fc IIb, ont été identifiées comme étant les principaux responsables de ces lésions.
Ces résultats suggèrent qu'un simple examen ophtalmologique pourrait révéler bien plus que la santé de votre vision : il pourrait fournir des signes avant-coureurs de problèmes cardiaques, circulatoires et de vieillissement.
Pourquoi les vaisseaux sanguins vieillissent plus vite qu'on ne le pense !
L'inflammation chronique, une mauvaise alimentation et les toxines environnementales contribuent au vieillissement prématuré des vaisseaux sanguins.
Les vaisseaux rétiniens, parmi les plus petits et les plus actifs métaboliquement de l'organisme, sont particulièrement sensibles aux changements systémiques.
L'hyperglycémie provoque la glycation, un processus au cours duquel les molécules de sucre se lient aux protéines, les rendant collantes et rigides. Avec le temps, la glycation endommage les parois des vaisseaux sanguins, réduisant leur capacité de ramification et d'adaptation.
L'hyperglycémie provoque la glycation, un processus au cours duquel les molécules de sucre se lient aux protéines, les rendant collantes et rigides. Avec le temps, la glycation endommage les parois des vaisseaux sanguins, réduisant leur capacité de ramification et d'adaptation.
La simplification des réseaux vasculaires rétiniens observée dans l'étude reflète probablement des années de dommages accumulés par la glycation.
Les métaux lourds, les produits chimiques et les déchets métaboliques aggravent l'inflammation et les lésions de ces vaisseaux, tandis que les carences en nutriments comme la vitamine C limitent la capacité de l'organisme à se réparer.
Les métaux lourds, les produits chimiques et les déchets métaboliques aggravent l'inflammation et les lésions de ces vaisseaux, tandis que les carences en nutriments comme la vitamine C limitent la capacité de l'organisme à se réparer.
Résultat : les dommages progressent plus vite que l'organisme ne peut les réparer.
Protéger vos yeux, c'est protéger tout votre système circulatoire !
Ce qui rend cette recherche si importante, c'est que les modifications rétiniennes constituent des signes avant-coureurs.
Protéger vos yeux, c'est protéger tout votre système circulatoire !
Ce qui rend cette recherche si importante, c'est que les modifications rétiniennes constituent des signes avant-coureurs.
Lorsque ces anomalies vasculaires simplifiées deviennent visibles, les lésions vasculaires systémiques ont déjà commencé.
La bonne nouvelle, c'est que les mêmes stratégies qui protègent les vaisseaux sanguins de la rétine renforcent également tous les vaisseaux de l'organisme.
La rétine présente les besoins métaboliques les plus élevés de tous les tissus et dépend d'un apport sanguin riche en nutriments pour fonctionner correctement.
La rétine présente les besoins métaboliques les plus élevés de tous les tissus et dépend d'un apport sanguin riche en nutriments pour fonctionner correctement.
L'alimentation joue un rôle central :
Les poissons sauvages fournissent des acides gras oméga-3 qui réduisent les protéines inflammatoires MMP12 et le récepteur IgG-Fc IIb.
Les baies biologiques riches en anthocyanes renforcent les parois capillaires.
Les légumes verts à feuilles foncées fournissent de la lutéine et de la zéaxanthine, qui se concentrent dans les tissus rétiniens.
L'huile d'olive extra vierge apporte des polyphénols qui protègent les structures vasculaires.
Il est tout aussi crucial de contrôler sa glycémie.
Il est tout aussi crucial de contrôler sa glycémie.
Chaque pic accélère les dommages liés à la glycation ; par conséquent, réduire les glucides raffinés, équilibrer ses repas avec des protéines et envisager la prise de compléments alimentaires comme la berbérine ou le chrome peuvent contribuer à maintenir une glycémie stable.
Nutriments essentiels pour la santé des vaisseaux oculaires !
Nutriments essentiels pour la santé des vaisseaux oculaires !
La vitamine C et la lysine contribuent à la solidité des parois capillaires.
Le magnésium détend les vaisseaux et réduit l'inflammation.
La vitamine K2 prévient la calcification vasculaire.
La CoQ10 protège les mitochondries des cellules rétiniennes, favorisant ainsi la production d'énergie.
Les antioxydants comme le glutathion (ou NAC), la vitamine E, le sélénium, l'astaxanthine et la lutéine protègent contre le stress oxydatif dû à l'exposition à la lumière et au métabolisme. (liste produits sur demande à filibert82@gmail.com)
Réduire la charge toxique et améliorer la circulation !
Filtrer l'eau potable pour éliminer le fluor et les métaux lourds, consommer des aliments biologiques pour limiter l'exposition aux pesticides et favoriser la détoxification du foie avec des légumes crucifères et du chardon-Marie contribuent à réduire le stress vasculaire.
Réduire la charge toxique et améliorer la circulation !
Filtrer l'eau potable pour éliminer le fluor et les métaux lourds, consommer des aliments biologiques pour limiter l'exposition aux pesticides et favoriser la détoxification du foie avec des légumes crucifères et du chardon-Marie contribuent à réduire le stress vasculaire.
L'exercice physique est également un atout précieux : une activité physique régulière améliore la circulation sanguine vers les yeux, la sensibilité à l'insuline et diminue l'inflammation.
Écoutez ce que vos yeux vous disent !
Cette étude met en évidence un point essentiel : les yeux révèlent un déclin vasculaire bien avant l’apparition des symptômes de maladies cardiaques, d’AVC ou de démence.
Écoutez ce que vos yeux vous disent !
Cette étude met en évidence un point essentiel : les yeux révèlent un déclin vasculaire bien avant l’apparition des symptômes de maladies cardiaques, d’AVC ou de démence.
Plutôt que d’attendre des solutions pharmaceutiques ciblant la MMP12 ou d’autres marqueurs inflammatoires, s’attaquer aux causes profondes – mauvaise alimentation, déséquilibre glycémique, toxicité et carences nutritionnelles – offre une protection immédiate et efficace.
Vos yeux reflètent silencieusement l'état de santé de votre corps.
Vos yeux reflètent silencieusement l'état de santé de votre corps.
En y prêtant attention et en soutenant votre système vasculaire par une alimentation saine, la détoxification et des changements de mode de vie, vous pouvez non seulement préserver votre vision, mais aussi ralentir le vieillissement de l'ensemble de votre système circulatoire.
De eraofllight.com
https://prepareforchange.net/2025/11/11/your-eyes-can-reveal-how-fast-youre-aging/
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