Lorsque vous vous concentrez sur ce qui vous fait du bien, les circonstances désagréables prennent moins d'importance, perdent de leur impact et de leur pouvoir de vous perturber !
Mes chers amis, nous vous aimons tellement.
Chers amis, jouez à un petit jeu.
Pensez à un citron.
Imaginez sa texture.
Imaginez-le en train de l'ouvrir et de voir, sentir ou humer le jus frais gicler sur vos mains.
Si vous avez du mal à visualiser, imaginez ce que vous pouvez. Maintenant, imaginez que vous en coupez une tranche et que vous la croquez !
Si vous avez du mal à visualiser, imaginez ce que vous pouvez. Maintenant, imaginez que vous en coupez une tranche et que vous la croquez !
Imaginez le goût.
Ressentez-vous les changements dans votre bouche ?
Avez-vous grimacé ou souri ? Vous n'avez jamais touché un citron physiquement.
Mais en vous concentrant sur cette sensation, vous avez ressenti quelque chose dans votre réalité tangible.
Pensez maintenant à une chanson que vous aimiez particulièrement, peut-être une chanson de votre enfance ou une de vos années d'adolescence. Choisissez la première qui vous vient à l'esprit.
Imaginez que vous l'écoutez.
Pensez maintenant à une chanson que vous aimiez particulièrement, peut-être une chanson de votre enfance ou une de vos années d'adolescence. Choisissez la première qui vous vient à l'esprit.
Imaginez que vous l'écoutez.
Essayez de vous souvenir des paroles ou de la mélodie.
Avez-vous dansé ou vous êtes-vous simplement détendu(e) ?
Replongez dans le passé.
Replongez dans le passé.
Rappelez-vous le plus de détails possible. Observez vos sensations.
Vous n'écoutiez pas physiquement la chanson, mais en vous concentrant sur cette expérience, vous avez peut-être ressenti quelque chose dans votre corps ou vos émotions.
Vous créez une expérience physique simplement par la force de votre concentration.
Enfin, pensez à une personne que vous admirez, aimez ou adorez.
Enfin, pensez à une personne que vous admirez, aimez ou adorez.
Il peut s'agir d'un humain ou d'un animal.
Concentrez-vous un instant sur cet être et sur l'Amour que vous lui portez.
Pensez aux qualités que vous admirez chez lui.
Repensez à un moment joyeux ou amusant.
Observez ce que vous ressentez.
Vous n'êtes pas physiquement présent face à cette personne, mais dans la mesure où vous parvenez à vous concentrer sur elle, vous pouvez ressentir son énergie.
Votre capacité de concentration vous offre la possibilité de sélectionner et de trier toutes les propositions de la vie et de choisir ce qui vous convient le mieux.
Votre capacité de concentration vous offre la possibilité de sélectionner et de trier toutes les propositions de la vie et de choisir ce qui vous convient le mieux.
Cette concentration vous permet d'être pleinement vous-même, sensible et empathique, de ressentir, d'être authentique et bienveillant, sans pour autant absorber, ou plutôt sans vous connecter, à toutes les énergies qui vous entourent.
Et si votre télévision était un être empathique incapable de se syntoniser ? Comme vous, elle pourrait capter une multitude d'émissions.
Et si votre télévision était un être empathique incapable de se syntoniser ? Comme vous, elle pourrait capter une multitude d'émissions.
Si elle n'était pas volontairement réglée sur une seule chaîne, vous verriez défiler sans cesse des images incohérentes sur l'écran.
De même, si vous n'avez pas encore appris à maîtriser votre attention, vous pourriez vous sentir submergé par un flot incessant de sollicitations. Nombre d'entre vous ressentent cela comme un sentiment de débordement inexpliqué, de la fatigue ou de l'anxiété.
De même, si vous n'avez pas encore appris à maîtriser votre attention, vous pourriez vous sentir submergé par un flot incessant de sollicitations. Nombre d'entre vous ressentent cela comme un sentiment de débordement inexpliqué, de la fatigue ou de l'anxiété.
Vous n'êtes pas censé recevoir toutes les sollicitations, et il n'a jamais été attendu de vous que vous répondiez à tous ceux qui cherchent à capter votre attention.
Tout comme vous avez appris à utiliser votre télécommande, vous pouvez apprendre à maîtriser votre attention.
Tout comme vous avez appris à utiliser votre télécommande, vous pouvez apprendre à maîtriser votre attention.
La prochaine fois que vous serez en public – au travail, à l'école, en cours ou même au supermarché – observez ce qui vous entoure.
Il y a des gens à voir, des conversations tout autour, peut-être de la musique en fond sonore, des appareils qui émettent des bips, etc.
La plupart d'entre vous filtrent déjà certains de ces éléments.
Vous n'entendez peut-être pas la musique de fond, la climatisation ou les bips des machines.
Mais en prenant conscience de ce qui vous entoure, vous commencerez à percevoir votre sensibilité au monde qui vous entoure.
Mais en prenant conscience de ce qui vous entoure, vous commencerez à percevoir votre sensibilité au monde qui vous entoure.
Peut-être que quelqu'un parle fort ou se dispute, et semble accaparer votre attention.
Peut-être ressentez-vous la confusion ou le besoin d'aide d'une personne.
Peut-être percevez-vous l'agitation d'une mère avec trois enfants turbulents devant vous, ou le stress d'un collègue.
Si vous êtes assis dans la salle d'attente d'un médecin, vous ressentirez peut-être l'anxiété de ceux qui sont venus avant vous.
Sans le vouloir, tous ces êtres émettent des énergies, et si vous n'y prêtez pas attention, vous les captez.
Maintenant, dans ce tourbillon d'énergies, choisissez quelque chose d'agréable sur quoi vous concentrer.
Maintenant, dans ce tourbillon d'énergies, choisissez quelque chose d'agréable sur quoi vous concentrer.
Il peut s'agir d'une chanson sur votre téléphone ou d'un bon livre à lire.
Il peut s'agir de l'étalage de fruits et légumes colorés de votre supermarché.
Il peut s'agir d'une personne joyeuse ou même du ciel bleu par la fenêtre.
Il peut s'agir d'une pensée agréable qui vous traverse l'esprit !
Essayez de vous concentrer sur la personne, la pensée ou la chose agréable, en faisant presque abstraction de tout le reste.
Essayez de vous concentrer sur la personne, la pensée ou la chose agréable, en faisant presque abstraction de tout le reste.
Vous entendrez peut-être encore cette conversation bruyante, mais en vous concentrant sur votre pensée ou chose agréable, vous remarquerez que le volume de la conversation et toute irritation qui l'accompagne diminuent à mesure que vos sentiments agréables augmentent.
Aussi simple que cela puisse paraître, cultiver sa concentration permet de développer l'un des plus grands atouts de l'âme.
Aussi simple que cela puisse paraître, cultiver sa concentration permet de développer l'un des plus grands atouts de l'âme.
Lorsque vous êtes malade, vous pouvez vous concentrer sur ce qui vous réconforte et retrouver progressivement le bien-être.
Lorsque vous êtes triste, vous pouvez vous concentrer sur ce qui vous apaise et retrouver peu à peu le sourire.
Lorsque vous êtes submergé, choisir un point de concentration vous permet d'être productif, quelles que soient les distractions.
À mesure que davantage de personnes se détournent de ce qui les perturbe pour se tourner vers ce qui leur plaît, le monde devient plus agréable.
À mesure que davantage de personnes se détournent de ce qui les perturbe pour se tourner vers ce qui leur plaît, le monde devient plus agréable.
En vous concentrant sur les nouvelles qui vous inspirent, vous constaterez naturellement une plus grande inspiration.
Lorsque vous vous concentrez sur ce qui vous fait du bien, les circonstances désagréables prennent moins d'importance, perdent de leur impact et de leur pouvoir de vous perturber.
Chers êtres, pratiquez la puissance de votre concentration avec enthousiasme et bienveillance, aussi souvent que possible.
Chers êtres, pratiquez la puissance de votre concentration avec enthousiasme et bienveillance, aussi souvent que possible.
Observez l'amélioration de votre bien-être et les changements positifs dans votre vie.
Loin d'être un simple exercice énergétique, c'est ainsi que vous, en tant qu'âmes, avez su que vous pouviez venir au monde, choisir ce qui vous plaît et créer la vie dont vous rêvez.
Que Dieu vous bénisse !
Que Dieu vous bénisse !
Nous vous aimons tellement.
— Les Anges
Canal : Ann Albers
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Canal : Ann Albers