C’est le Mental qui a créé tout cet Univers !

Vous devez être très Vigilant car il y a une Bataille constante entre Vous et votre Mental et si vous ne faites pas Attention, vous serez Vaincu ! 

Chers amis, à travers les âges, les hommes et les femmes ont cherché à cultiver leur côté spirituel. 
Selon la croyance bouddhiste, l’esprit est comme un miroir que nous devons constamment polir afin de nous assurer qu’il est toujours propre et clair. 

Si nous ne le faisons pas, nous restons incapables de voir clairement notre vrai Moi et donc de comprendre les conditions de notre existence. 
Le mental est le principal instrument dans le monde. 

C’est le mental qui a créé tout cet Univers. 

Le corps n’en est que le véhicule, le moyen de transport. 

Si vous ne pouvez pas contrôler votre esprit, vous ne pouvez rien faire dans ce monde. 
Et la première étape pour contrôler le mental est de savoir comment il fonctionne, comment les pensées surgissent et comment elles sont détruites. 

Au début, vous devez être très vigilant à ce sujet car il y a une bataille constante entre vous et votre mental et si vous ne faites pas attention, vous serez vaincu. 
Le mental se compose de deux parties : l’une reste dans le moment présent ; l’autre remonte dans la mémoire et l’imagination.  

Les pensées ne sont rien de plus que des images ou des sensations sans mots qui ont été photographiées dans le passé ; ces photographies sont stockées dans le centre de mémoire de votre cerveau, et lorsqu’elles clignotent à nouveau sur l’écran de votre esprit, elles produisent exactement le même émotion que celle qu’elles ont produit auparavant. 
C’est pourquoi la pensée donne toujours lieu à une émotion. 
C’est l’un des secrets les mieux gardés que nous avons en tête. 

C’est un visiteur qui se prend pour nous, mais qui n’est pas à nous. 

En fait, le mental est comme l’artiste intérieur qui est en nous et qui crée toute l’histoire à partir d’hypothèses et de traces de mémoire, d’expériences passées et de traumatismes. 

La première chose à apprendre est que vous n’êtes ni vos pensées, ni vos émotions, vous êtes la conscience elle-même. 

Et il y aura une certaine distance entre vous et vos pensées et émotions tant qu’il y aura conscience ; sinon, il se peut qu’il n’y ait aucune conscience du tout. 
La pleine conscience est l’art de créer de l’espace dans le mental et de l’empêcher de fonctionner de manière habituelle, afin que nous soyons réellement conscients de ce que nous pensons et de la façon dont nous voyons le monde. 
Il s’agit d’être présent, conscient et de lâcher prise. 

C’est pourquoi elle peut être si difficile à maîtriser. 

Mais lorsque vous avez l’impression de maîtriser la pleine conscience, elle peut apporter un changement profond dans votre vie. 
Méfiez-vous du mental ; il n’est pas votre véritable identité. 

Il n’est qu’une série de pensées, d’images et de désirs. 

C’est comme si un étranger habitait votre propre maison. 

Espionnez-le, observez-le, suivez-le. 

Chaque instant devient alerte et vigilant, alerte et vigilant. 
Ne combattez pas le mental, c’est aussi un désir. 

Et prenez conscience de vous-même : ne continuez pas à vous chérir – c’est aussi un désir, une forme subtile d’égocentrisme – car il n’y a pas de soi à chérir du tout. 
Le mental n’est qu’un ensemble de pensées, de sentiments et de perceptions sensorielles. 

C’est comme une connaissance qui a élu domicile chez vous. 

Au lieu de vous laisser intimider, liez-vous d’amitié avec le mental et maîtrisez-le. 

Le mental est un ami, un guide utile sur le chemin, mais il doit être maintenu sous contrôle. 

Soyez amical et évitez les attachements tels que la rationalisation ou l’attachement. 

Cela vous aidera à voir les choses clairement plutôt que d’un seul côté. 
Ne laissez pas l’esprit vous tromper ; il ne peut pas être parfait. 

Il travaille contre vous et manipule les autres pour atteindre ses propres fins. 
Ne vous identifiez pas à vos pensées. 

Elles ne peuvent pas vous définir. 

Vous êtes une conscience infinie, une pure conscience.

Restez vigilant. 

Les pensées ne sont que des pensées. 

Ne vous y attachez pas. 

Observez-les aller et venir ; observez comment vous y réagissez. 

Rappelez-vous que vous n’êtes pas vos pensées ; elles ne sont pas vous. 
Ne suivez pas telle ou telle pensée, mais observez l’espace entre les pensées. 

Et ne vous battez pas contre les pensées : elles ne sont pas réelles et ne peuvent être détruites. 
C’est le processus de l’observation. 

C’est la solitude. 

C’est la méditation. 

Une fois que vous êtes capable d’observer n’importe quel phénomène comme s’il s’agissait d’un film, vous pouvez vous en libérer. 
Alors peu importe qu’il s’agisse de colère, de cupidité, de luxure ou de haine, cela n’a pas d’importance car c’est un phénomène ; apprenez à observer. 

En observant, l’énergie se transformera. 

Vous en serez libéré. 
Et cette observation ne demande aucun effort ; ce n’est pas comme faire quelque chose, il suffit de ne rien y faire. 

Et lentement, lentement, vient un moment où vous êtes si plein de lumière et de joie que tout votre être devient une prière, sans mots, sans effort. 
Une personne qui peut observer sans être attirée par ce qui passe est appelée un empereur/une impératrice. 

Si vous pouvez observer sans être impliqué de quelque manière que ce soit, c’est ce que signifie la conscience, alors vous êtes l’empereur sur le trône dans votre propre maison. 
Nous vous aimons tendrement.
Nous sommes ici avec Vous.
Nous sommes votre Famille de Lumière.
Nous sommes la Fédération Galactique.

~ Canalisé par Aurora Ray 
Source 
https://www.etresouverain.com/le-haut-conseil-de-sirius-vous-traversez-deux-realites-tres-differentes/