Notre Corps a Besoin que la Lumière Infrarouge du Soleil pénètre dans le Corps Humain pour Améliorer la Fonction Mitochondriale et la Vision !
Nicolas Hulscher, MPH
Une exposition de seulement 15 minutes, entièrement habillé, à la lumière infrarouge du soleil a déclenché des effets systémiques et des améliorations mesurables de la vision, même avec les yeux entièrement couverts.
Par Nicolas Hulscher, MPH
Une nouvelle étude, publiée dans Scientific Reports et intitulée "Les longueurs d'onde plus longues de la lumière solaire pénètrent le corps humain et ont un effet systémique qui améliore la vision", confirme ce que les études animales soupçonnaient depuis longtemps : les longueurs d'onde plus longues de la lumière solaire, en particulier dans la gamme infrarouge (830-860 nm), peuvent pénétrer le corps humain et améliorer systématiquement la fonction mitochondriale.
Fait remarquable, après seulement 15 minutes d'exposition dorsale (tout habillé), la vision s'est améliorée 24 heures plus tard, sans qu'aucune lumière ne pénètre dans les yeux.
Quarante adultes (25-63 ans) ont participé à l'étude.
Les chercheurs ont d'abord mesuré la transmission solaire en plaçant un radiomètre sur la poitrine de participants en chemise, debout en plein soleil de midi.
Dans un laboratoire contrôlé, les sujets ont ensuite été exposés à une lumière LED proche infrarouge (NIR) de 850 nm dirigée vers leur dos pendant 15 minutes.
Leurs performances visuelles ont été évaluées avant et 24 heures après l'exposition à l'aide de tests de sensibilité aux contrastes de couleurs.
Afin d'isoler les effets systémiques d'une exposition oculaire directe, un sous-groupe a porté un casque en aluminium bloquant complètement la lumière de ses yeux.
Principales conclusions
- La lumière solaire pénètre le torse humain. Les longueurs d'onde infrarouges (notamment 850 nm) traversent la poitrine et le dos et atteignent les tissus internes. La transmission la plus élevée a été observée entre 800 et 875 nm.
- Stimulation mitochondriale de la fonction visuelle. Une exposition unique de 15 minutes à une lumière de 850 nm a entraîné une amélioration de 16 % du contraste du Tritan (bleu-jaune) et de 9 % de la sensibilité du Protan (rouge-vert) 24 heures plus tard, même en faible luminosité.
- Effet systémique confirmé. Chez les participants dont la tête était entièrement recouverte d'un film (bloquant toute exposition oculaire), la sensibilité au Tritan s'est encore améliorée de 7 %. Cela prouve que la lumière à grande longueur d'onde a un effet systémique, probablement via les voies de signalisation mitochondriales et cytokiniques.
- Les vêtements ne constituent pas un obstacle. Même six couches de vêtements ordinaires (t-shirt, chemise, pull en laine) étaient presque 100 fois plus transparentes à la lumière de 850 nm qu'à la lumière visible, permettant aux rayons infrarouges d'atteindre la peau et les tissus sous-jacents.
- Un avertissement pour l’environnement bâti : la plupart des éclairages LED intérieurs ne contiennent pas de lumière infrarouge et émettent plutôt des pics aigus dans le spectre bleu (400-450 nm), qui sont connus pour altérer la fonction mitochondriale et augmenter le stress oxydatif, en particulier en l’absence de longues longueurs d’onde compensatoires.
Ces résultats soulignent le rôle crucial du spectre complet de la lumière solaire, en particulier de ses composantes infrarouges, dans le maintien de la santé cellulaire et des fonctions sensorielles.
Alors que les environnements modernes dépendent de plus en plus d'un éclairage artificiel qui omet ces longueurs d'onde bénéfiques, nous privons notre corps de signaux biologiques importants.
L'exposition quotidienne à la lumière naturelle du soleil, même à travers les vêtements, semble être un moyen simple mais efficace de soutenir la santé mitochondriale et d'optimiser la vision.